Studio Živa - Slings Myofascial Training®

Dobrodošli!

Odkrijte miofascialno vadbo Slings Myofascial Training.
Vabljeni vsi, ki vas pestijo občasne bolečine, ste veliko v prisilni drži, ali imate občutek zakrčenosti v telesu.

Slings Myofascial Training®

Slings Myofascial Training®
Vitalno in lahkotno, močno in vzdržljivo, prožno in pretočno, gibko in drsno, od znotraj navzven.
propriocepcija – preventiva pred poškodbami
Slings Myofascial Training®
Ozavestite občutke, sprostite stres in zaživite v sozvočju sami s seboj in s svojim telesom.
interocepcija - skladnost telesa-uma-duha

Zakaj Slings Myofascial Training?

• Kadar je fascija bolj prepustna, prožna, drsna, takrat je manj možnosti za nastanek poškodb in bolezni.
• Drsnost med različnimi miofascialnimi strukturami pripomore k večji gibljivosti.
• Elastičnost fascije preprečuje poškodbe mehkih tkiv.
• Multidimenzionalna vadba zagotavlja večjo funkcionalno moč.
• Hidrirana fascija je bolj prožna in pretočna.
• Učinkovit prenos sil razbremenjuje posamezne dele telesa in s tem odpravlja bolečine.
• Nenavadna gibanja v telesu prebudijo pozabljene predele.
• Za bolj uravnoteženo telesno držo in občutek lahkotnosti v telesu.

Za koga?

Za vse, ki se počutite zakrčeno, imate občasne bolečine, ste podvrženi poškodbam, se premalo gibate ali večino časa preživite v prisilni drži. Če ste v dvomih, se posvetujte s svojim fizioterapevtom oziroma mi pišite ali me pokličite.

Med vadbo se osredotočamo na dihanje, zavestno gibanje, opazovanje občutkov in kako se ob tem počutimo. Pomagamo si z vizualizacijo. Tako umirimo misli in krepimo osredotočenost, ob enem odmislimo skrbi in sprostimo stres. Po vadbi imamo občutek umirjenosti v umu in lahkotnosti v telesu.
Kadar smo v sozvočju s svojim telesom, smo sami sebi najboljši zdravnik.

 

Z navdušenjem vodim in poučujem miofascijalno vadbo in integralno anatomijo, saj si želim svoje znanje in izkušnje ter odlično počutje deliti z vami.

Ziva-Profilna
Živa Olup
Gibalni terapevt
News

Recent Blog Entries

Fascialna lastnost: DRSNOST

Fascialna lastnost: DRSNOST

Zakaj je pomembna dovoljšna drsnost v telesu? Kako stimuliramo drsnost v fascialnem sistemu? Slings Myofascial Training (miofascialna vadba) – vaja za doma! Dovoljšnja drsnost med različnimi strukturami v telesu:– nam omogoča lahkotno in svobodno gibanje (brez bolečin),– nam daje večji občutek gibljivosti (zmanjšuje občutek zakrčenosti),– stimulira telo pri samozdravljenju (večja pretočnost),– pripomore pri koordinaciji in zavedanju…
Kaj je miofascialna vadba Slings Myofascial Training?

Kaj je miofascialna vadba Slings Myofascial Training?

Mio so mišice, fascija je vezivno tkivo, ki obdaja vsak del našega telesa. Fascija je naš največjisenzorni organ, ki povezuje vsak del z vsakim delom telesa. Je trodimenzionalna mreža, vkatero so vtkane mišice. Fascija definira obliko telesa in je v neločljivi interakciji z mišicami.Vsako gibanje je miofascialno, kar pomeni, da…
0