Slings Myofascial Training® Masterclass v Ljubljani(miofascialna vadba)
8. 5. in 12. 6. 2023
Vabljeni na Masterclass v maju in juniju:
8. 5. 2023, ob 19h, na Fakulteti za šport, na Gortanovi ulici 22, v Ljubljani
Tema Masterclassa: večdimenzionalna moč hrbtnih mišic, gibljivost hrbtenice, natezna trdnost, drsnost in prožnost torakolumbalne fascije za močno, vzdržljivo in gibko hrbtenico. Zakaj? Močan zadnji del trupa, nam lahko krepi občutek značaja. Dobro razvita vzdržljivostnamoč v hrbrtnih mišicah, lahko podpira vztrajnost, ki je potrebna, “da nekaj naredimo”. Močan zadnji del trupa, nas drži pokonci in ohranja območje srca odprto. Iz srca prihaja pogum.
12. 6. 2023, ob 19h, v Zibelki življenja, na Slovenčevi ulici 22, v Ljubljani
O tečaju:
Zakaj? Funkcionalnost kolčnih sklepov in pripadajoče miofascije (mišic in fascije) pripomore pri lahkotni hoji. Boljša pretočnost in kinestetično zavedanje tega dela telesa.
Skupinska vadba: prijava obvezna
Trajanje: 90 minut
Cena: 1 Masterclass 25 eur, 2 Masterclassa 45 eur
Oprema: par masažnih žogic (če jih nimate, me o tem obvestite)
Prijava: info@studio-ziva.com
Če bi me želeli, kaj vprašati, sem na voljo preko maila ali na 041775773.
Vadba je primerna za vse, ki nimate večjih gibalnih restrikcij ali kroničnih bolečin.
Slings Myofascial Training® Practicioner & Educator
Anatomy Trains in Motion® Educator
Stott Pilates Certified instructor
Yoga Teacher