Slings Myofascial Training® Masterclass v Ljubljani(miofascialna vadba) | Studio Živa

Slings Myofascial Training® Masterclass v Ljubljani(miofascialna vadba)

8. 5. in 12. 6. 2023

Vabljeni na Masterclass v maju in juniju:

8. 5. 2023, ob 19h, na Fakulteti za šport, na Gortanovi ulici 22, v Ljubljani

Tema Masterclassa: večdimenzionalna moč hrbtnih mišic, gibljivost hrbtenice, natezna trdnost, drsnost in prožnost torakolumbalne fascije za močno, vzdržljivo in gibko hrbtenico. Zakaj? Močan zadnji del trupa, nam lahko krepi občutek značaja. Dobro razvita vzdržljivostnamoč v hrbrtnih mišicah, lahko podpira vztrajnost, ki je potrebna, “da nekaj naredimo”. Močan zadnji del trupa, nas drži pokonci in ohranja območje srca odprto. Iz srca prihaja pogum.

12. 6. 2023, ob 19h, v Zibelki življenja, na Slovenčevi ulici 22, v Ljubljani

O tečaju:

Tema Masterclassa: drsnost, natezna trdnost in hidriranost fascije, večdimenzionalna moč mišic in gibljivost kolčnih sklepov za večjo učinkovitost gibanja.

Zakaj? Funkcionalnost kolčnih sklepov in pripadajoče miofascije (mišic in fascije) pripomore pri lahkotni hoji. Boljša pretočnost in kinestetično zavedanje tega dela telesa.

Skupinska vadba: prijava obvezna
Trajanje: 90 minut
Cena: 1 Masterclass 25 eur, 2 Masterclassa 45 eur
Oprema: par masažnih žogic (če jih nimate, me o tem obvestite)

Prijava: info@studio-ziva.com
Če bi me želeli, kaj vprašati, sem na voljo preko maila ali na 041775773.

Vadba je primerna za vse, ki nimate večjih gibalnih restrikcij ali kroničnih bolečin.

Vadbo vodim:Živa Olup
Slings Myofascial Training® Practicioner & Educator
Anatomy Trains in Motion® Educator
Stott Pilates Certified instructor
Yoga Teacher
0