Tensegriteta | Studio Živa

Tensegriteta

Tensegrity je angleška skovanka dveh besed in sicer tension (napetost) in integration (trdnost, integriteta). 

Za boljše razumevanje prilagam sliko s tensegralnim modelom, ki je sestavljen iz elastik in lesenih palčk, ki se med seboj ne dotikajo. Tensegralni model ima lastnost prostornosti, prilagodljivosti in stabilnosti. Če ga začasno stisnemo, se deformira in ko pritisk popusti, se povrne v svoj prvotni položaj. Tensegralni model ohranja svojo samostojno obliko s pomočjo natezne trdnosti (določene mere napestosti v elastikah).

This image has an empty alt attribute; its file name is Tensegriteta-docx-Google-Docs.png

Kakšno povezavo ima tensegralni model s človeškim telesom?

Pri miofascialni vadbi Slings Myofascial Training se osredotočamo na tensegralno gibanje, ki ustvarja prostor v telesu in zagotavlja optimalno natezno trdnosti vezivnega tkiva.

Elastike predstavljajo našo miofascio (mišice in fascijo), lesene palčke pa kosti. Mišice in fascija (elastike) vlečejo navznot, medtem ko kosti (lesene palčke) potiskajo navzven. Fascija je trodimenzionalna mreža, ki povezuje vsak dela telesa in ima prirojeno stopnjo napetosti.

Prazen prostor med elastikami in palčkami predstavlja sklepe v telesu. Želimo si, da so naši sklepi prostorni. Kadar se ta prostor zmanjša zaradi prevelike ali premajhne napetosti, so sklepi stisnjeni ali v kompresiji.

Če se želimo v svojem telesu počutiti lahkotno in brez bolečin, je pomembno, da ustvarimo optimalno prostornost in idealno napetost. 

Pri miofascialni vadbi Slings Myofascial Training se osredotočamo na tensegralno gibanje, ki ustvarja prostor v telesu in zagotavlja optimalno natezno trdnosti vezivnega tkiva.

0